咳嗽是中小學(xué)生呼吸系統(tǒng)疾病最常見(jiàn)癥狀,尤以冬春季常見(jiàn)。以咳嗽、有痰、發(fā)熱或無(wú)熱等為主要特征。如果咳嗽時(shí)間超過(guò)30天,應(yīng)積極查找病因,如肺結(jié)核、肺膿瘍、百日咳、哮喘、支氣管炎、慢性咽炎、異物吸人等。除對(duì)癥治療外,應(yīng)多喝溫開(kāi)水,以稀釋痰液,利于排出。每天清晨宜用淡鹽水漱口。宣食清肺化痰的食物,如梨、百合、蘿卜、藕、荸薺、薺菜、銀耳、杏仁等;忌食過(guò)咸、油膩、過(guò)酸、煎炸、熏烤和辛辣的刺激性食物。痰液黏稠者,忌食溫?zé)嵝允澄?,如牛肉、羊肉、狗肉、荔枝等?/p>
桑皮粥湯
[原料]桑白皮、地骨皮各20克,炙甘草3克,粳米60克。
[制法]將桑白皮、地骨皮稍加浸洗后,取出;把粳米淘洗干凈。將桑白皮、地骨皮、炙甘草、洗凈的粳米放入沙鍋,加水1000毫升,用中火煮沸,改用小火再煮5~10分鐘,取粥湯即可。
[吃法]分作2次,溫?zé)犸嬘茫B用5~7天,直至痊愈。
[功效]清肺熱,止喘咳。凡外感風(fēng)寒引起的咳嗽、吐白色泡沫痰者不宜選用。
川貝梨
[原料]川貝粉1~2克,雪梨1只,冰糖3~5克。
[制法]取雪梨1只,削去外皮后,切下1小塊,小心地取出梨核,放入川貝粉、冰糖,將削下的梨塊覆蓋在原位置,用小竹簽或牙簽封口固定;將梨放在小碗內(nèi),注意切口朝上,隔水燉熟即可。
[吃法]每天晚上食用1只,連用3~5天。
[功效]化痰止咳。風(fēng)寒咳嗽,以及濕痰咳嗽、痰多色白者,效果較差。
糖漬橘皮
[原料]鮮橘皮、白砂糖各100克。
[制法]取新鮮優(yōu)質(zhì)的橘皮,洗凈后切成絲狀。將橘皮絲、白砂糖50克放入鍋內(nèi),加水浸沒(méi),用中火煮沸,改小火煮至汁液將干時(shí),將橘皮撈出,放在搪瓷盤(pán)內(nèi)晾涼,再撒上白砂糖50克,拌勻即可。如無(wú)鮮橘皮,可用干橘皮用溫水浸軟后,按上法制成糖漬橘皮。
[吃法]飯前或飯后隨意嚼食,每次3~5克,連吃2~3天。
[功效]開(kāi)胃理氣,止咳化痰。